Publisert i: Edizioni Minerva Medica, 2023
VO₂maks er en sentral indikator på både fysisk kapasitet og helse. Denne studien undersøker om rask gange i motbakke kan være et pålitelig og gyldig alternativ til løping ved testing av maksimal oksygenopptak.
Maksimalt oksygenopptak (VO₂maks) regnes som gullstandarden for å måle aerob kapasitet og brukes både i idrett og helserelaterte vurderinger. Tradisjonelt gjennomføres slike tester med løping eller sykling, men disse metodene kan være krevende eller lite egnet for enkelte grupper, som eldre, personer med overvekt eller redusert funksjon.
I denne studien ble rask gange på tredemølle, med økende stigning, sammenlignet med en standard løpeprotokoll for VO₂maks-testing. Deltakerne gjennomførte begge testene flere ganger for å vurdere både pålitelighet og gyldighet. Resultatene viste at gangprotokollen hadde tilsvarende test–retest-pålitelighet som løping, og at forskjellene i målt VO₂maks var små.
Selv om løping ga noe høyere absolutte VO₂maks-verdier, var forskjellene vurdert som trivielle, og relative VO₂maks-verdier var sammenlignbare mellom metodene. Studien konkluderer med at gange kan være et hensiktsmessig og tryggere alternativ i kliniske settinger, spesielt for grupper der løping ikke er ønskelig eller mulig.
Funnene peker på at valg av testform bør tilpasses målgruppen, og at gangbaserte protokoller kan bidra til mer tilgjengelig og relevant testing av kondisjon i helsesammenheng.
Artikkelen kan leses i sin helhet ved å åpne PDF-filen via PDF-symbolet under.
